NUTRIÇÃO

“Acredito verdadeiramente no poder na Nutrição como promotora da saúde e bem estar. Acredito que se pode ter uma alimentação saudável, longe de dietas restritas. A alimentação é e deve continuar a ser uma fonte de prazer, desde que não nos tire o prazer de ter saúde e de nos sentirmos bem com nós próprios. Sou uma apaixonada pela nutrição e por comida, por isso nas minhas consultas e na minha vida tento encontrar o equilíbrio entre o que faz bem ao corpo e à mente.
Longe de ser uma especialista na cozinha, tento criar receitas e dicas para comer de uma forma saudável mas ao mesmo tempo com prazer, porque comer bem não é sinónimo de sacrifício.”

HELGA TEIXEIRA

As consultas baseiam-se numa abordagem clínica personalizada, de modo a adaptar a alimentação às necessidades, gostos e ritmo de vida de cada um. Seja qual for o motivo da consulta, tenho sempre em vista melhorar a saúde, a qualidade de vida e o bem estar do paciente, tendo como base uma reeducação alimentar.

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